Jelita na całym odcinku są najważniejszym organem układu immunologicznego. To właśnie w nich znajdują się komórki produkujące ciała odpornościowe. Rzadko mówi się o tym, że jeżeli jelita funkcjonują nieprawidłowo, częściej zapadamy na infekcje górnych dróg oddechowych, mamy problem z zrzuceniem zbędnych kilogramów i starzejemy się szybciej.

Aby prawidłowo funkcjonowały i miały odpowiednią perystaltykę potrzebne jest spełnienie kilku warunków. Po pierwsze dbanie o właściwą ilość dobroczynnej flory bakteryjnej, która między innymi odpowiada za wchłanianie minerałów, działa antynowotworowo i przeciwmiażdżycowo. Po drugie ważna jest odpowiednia ilość błonnika w diecie, która u dorosłego człowieka wynosi 35-45g oraz możliwe całkowite wykluczenie produktów przetworzonych ( co w obecnym czasie stanowi nie lada wyzwanie).

Należy pamiętać, że każda terapia antybiotykowa wyjaławia jelita doszczętnie na okres około 6 miesięcy, a specjaliści mówią nawet, że powinniśmy uzupełniać bakterie jelitowe dokładnie tyle miesięcy ile dni trwała kuracja antybiotykowa. Dlatego bardzo ważne jest zadbanie o dobre probiotyki i odżywianie ich np. inuliną.

Niezadbane jelita często dają nam wiele sygnałów takich jak: wzdęcia, biegunki, zaparcia, gazy, bóle brzucha, trądzik, nadmierny apetyt lub jego brak, przewlekłe zmęczenie.

Zaburzona praca jelita to prawdziwa bomba pełna toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii. Niektóre środowiska lekarskie zgodnie twierdzą, iż przyczyną 90% chorób jest zatrucie toksynami z jelit. Zanieczyszczony organizm nigdy nie będzie okazem zdrowia.

Nie warto czekać na dolegliwości od strony układu pokarmowego, należy zadbać o jelita już teraz.

Prawidłowo funkcjonujące jelita to dobra odporność i zdrowie na stałe.

Niedocenionym ale bardzo ważnym narządem człowieka jest jelito grube. To właśnie w nim zachodzi zwrotne wchłanianie wody, elektrolitów i soli mineralnych oraz produkcja niektórych witamin (tych z grupy B i K1).

Przecież kto by to wiązał z jelitem grubym? 

A w jaki sposób Ty dbasz o swoje jelita?

KONIEC cz. I

Rozanna Żyrek